Gripes, resfriados, tos, etc. Es momento de tomar precauciones

 Resultado de imagen para gripe Cuando el clima ha empezado a enfriar, los cambios de temperatura son constantes, y como resultado de esto las enfermedades respiratorias hacen su aparición.Para que estés bien

  • Si tienes más de 65 años de edad, debes acudir con tu médico para la aplicación de las vacunas antineumococo e influenza.
  • Si tienes en casa niños menores de 2 años y su sistema inmunológico está bajo, debes acudir con tu pediatra para su vacuna y las indicaciones correspondientes para prevenir todo tipo de enfermedades respiratorias.
  • Es tiempo de aumentar en tu alimentación la cantidad de frutas y verduras altas en vitamina C, o tomar diariamente complementos vitamínicos altos en vitamina C.
  • Evita acudir a lugares muy concurridos y encerrados.
  • Abrígate adecuadamente.
  • Evita las corrientes de aire.
  • Lávate las manos antes de preparar cualquier alimento y después de ir al baño.
  • Usa pañuelos desechables y procura mantener la bolsa de basura cerrada, para evitar que los virus se dispersen.
  • No tomes ningún medicamento que no haya sido recetado por tu médico, recuerda que los antibióticos no son recomendables para enfermedades virales.

No olvides que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.

 

 

Anuncios